Jedną ze skutecznych i zarazem popularnych technik pamięciowych jest metoda rzymskiego pokoju. Nazywana jest również metodą haków. Jest bardzo łatwa w zastosowaniu i nie wymaga wcześniejszego przygotowania, no może poza przypomnieniem sobie swojego własnego pokoju. Tak naprawdę zamiast pokoju może być inne pomieszczenie, dom, droga do pracy czy szkoły.
Doskonale sprawdza się gdy chcemy zapamiętać do ok. 20 rzeczy chociaż nic nie stoi na przeszkodzie żebyśmy wybrali więcej haków i mogli dzięki temu zwiększyć listę do zapamiętywania.
Polega ona na tym że przypominamy sobie np. 20 charakterystycznych elementów/przedmiotów które znajdują się w naszym pokoju. I po kolei najlepiej od drzwi wejściowych od lewej strony z każdym elementem kojarzymy kolejne przedmioty które musimy zapamiętać. Kojarzymy tylko nasz hak i przedmiot do zapamiętania ze sobą.
Wyobrażone obrazy muszą być niezwykłe, nierealne i oddziaływać na wszystkie zmysły. Obrazy muszą mieć przesadne rozmiary, jaskrawe kolory, historie muszą być śmieszne. Ważne żeby w wyobrażeniach pojawił się ruch, żeby obrazy były dynamiczne. Usłysz to, zobacz, poczuj jakie jest w dotyku, jak pachnie i jak smakuje. Pamiętaj że skojarzenia nie mogą być naturalne i logiczne, bo wtedy łatwo zostaną zapomniane.
Przykład:
Pierwsze 3 elementy w pokoju:
1. Zegar
2. Kalendarz
3. Półka
A teraz pierwsze 3 elementy z listy do zapamiętania:
1. komputer
2. rzeka
3. czajnik
Możesz zacząć od tego żeby dobrze skojarzyć zegar z komputerem, np. możesz wyobrazić sobie że widzisz wielki zegar z ludzkimi rękami i nogami, dwa razy większy od człowieka która siedzi przy komputerze i z ledwością naciska przyciski od myszki próbując grać w Twoją ulubioną grę.
Kolejnym skojarzeniem może być wielki kalendarz w którym na zdjęciu widać płynącą rzekę, ona naprawdę może płynąć, a co lepsze może wypływać z kalendarza.
Kolejnym elementem jest półka i czajnik, możesz wyobrazić sobie wielką półkę, rozgrzaną do czerwoności, na które stoi czajnik z kipiącą wodą. Usłysz ten charakterystyczny dźwięk gotującej się wody w czajniku. Zobacz jak czajnik podskakuje, może nawet mieć poparzone stopy na których w końcu decyduje się uciec. Wszystko zależy na ile w danym momencie jesteś sobie w stanie wyobrazić jakieś historyjki które skutecznie zapadną w Twojej pamięci. Ćwicz swój umysł, a zobaczysz jak wielkie możliwości kryją się w Twojej głowie.
Powodzenia w odkrywaniu możliwości swojego umysłu:)
Grzegorz Jędrzejewski
Trener Projektu: Geniusz
grzesiek.j@projektgeniusz.pl